硬い人の歩き方矯正

お顔の不調の原因にもなる、姿勢と歩き方の乱れを整えるプログラムを

西大寺の百花プラザで始めます。

姿勢、歩き方、に乱れのある方は、身体が硬くなっている、筋バランスが乱れている、という共通点があります。

立ち姿から歩き方のフォームまでを、筋肉の柔軟と筋力アップをしながらご指導していきます。動きにくい箇所があれば施術でフォローさせていただきます。

歩き方教室で目指すのは､『みせる歩き方』ではなく､『整う歩き方』です。

3テーマを各回順番に行います

理想的な立ち姿･歩くフォームを知る

歩く為の身体の柔軟性を得る

歩く為の筋力をつける

※1回ずつのご参加が可能

現在決定している日程

3月22日(水)『歩く為の身体の柔軟性を得る』
4月1日(土)『歩く為の身体の柔軟性を得る』
4月26日(水)『歩く為の脚力を鍛える』
5月6日(土)『歩く為の脚力を鍛える』
5月24日(水)『理想的な立ち姿･歩くフォームを知る』

※６月以降の決定分についてはこのブログもしくはインスタ、又は教室にてお知らせします

尚、ご都合の合わない方はプライベートでのレッスンも可能です。お気軽に下記メールアドレスまでお問合せください。

場所：西大寺百花プラザ(お部屋は各回変わる可能異なります）

日程：第1土曜15:00～15:50／第4水曜15:00～15:50
※週や曜日や時間は各月で変わる場合があります

料金：各回1,500円(税込み)

定員：5名※要予約

服装：ボタン､装飾のない細身で動きやすい(ジーパン不可)

持ち物:スニーカー､マット、水
※マットはヨガ用でなくても構いません　※お茶より水が好ましいです

お申込みは下記ご注意事項をご確認のうえ、下記URLからお願いいたいします

【ご注意事項】

※当プロジェクトでいう“硬い人”とは、日々の姿勢の崩れ、運動不足、生活習慣の中で、筋膜や筋肉に不具合が起きている人のことをいいます。

※通院・通信していないにかかわらず、お身体に何らかの症状のある方はご参加いただけません。まずは治療をなさってからご参加ください

※身体の硬さや筋力低下は、積み重ねで起こっている状態です。改善にも相応の期間や回数が必要な可能性のあることをご理解ください

※お申込み後の不参加は早めにご連絡ください

10分以上遅れてのご参加は遅れてこられた分のフォローはいたし兼ねます

お申込みフォーム

見学可能

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小顔を骨格・筋肉・リンパ・血液循環から〜

『顔筋リフトアップサロンnumber4』

❀岡山県下に出張いたします❀

営：月〜水、金、日曜　

時間：10:00〜19:00　

※時間外も応相談

お問い合わakyayumi358@gmail.com